A academia Basic surgiu em um cenário pós-pandêmico, período em que o conceito de prática de atividade física sofreu várias mudanças. Antes da pandemia, o mais habitual era que as pessoas frequentassem as grandes academias de rede, sem atendimento e suporte, sempre muito lotadas e sem grandes cuidados com o cliente, oferecendo como foco central a estrutura física.
Conheça nossa históriaO Método BASIC faz parte do universo BASIC FULL desenvolvido por Gustavo Henrique. Tal metodologia promete mudar a maneira como o aluno treina. Aqui, todos têm acesso exclusivo ao programa que visa a uma alta performance física, aumento do bem-estar e uma vida mais saudável, além, é claro, de resultados garantidos.
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Inspirado em circuitos militares, o BBootcamp conduz os alunos através de um desafio de condcionamento físico, elevando o esforço ao máximo. Durante os 45 minutos de treino dentro das denominadas salas roxas, local onde nada acontece por acaso, há uma combinação de sprints na esteira e exercícios funcionais que variam o grupo muscular de acordo com o dia da semana. Ao concluir a aula, os alunos serão imbuídos de uma potente mistura de adrenalina e endorfina, com "um grande risco de ficarem viciados"!
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Muito mais do que uma aula de bike. O BCycle utiliza estímulos para desenvolver capacidades como consciência corporal, condicionamento físico, ritmo e coordenação motora de maneiras diferenciadas, tudo com muito ritmo, entusiasmo e motivação.
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As práticas de Byoga são realizadas em uma sala climatizada. O calor é seu maior aliado durante a aula, pois faz com que você se concentre no momento presente e potencialize a lubrificação das articulações e dos músculos. Com a temperatura elevada é mais fácil executar as posturas e eliminar as toxinas do corpo.
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Inspirado em circuitos militares, o BBootcamp conduz os alunos através de um desafio de condcionamento físico, elevando o esforço ao máxiA atividade BDance consiste em uma modalidade aeróbica que promove o estímulo de diversos grupos musculares, resultando em um aumento do metabolismo corporal. Em decorrência disso, além de queimar calorias durante a prática das aulas, o corpo permanece em um estado de "funcionamento" ao continuar a queima de calorias mesmo após o término das atividades. Em outras palavras, essas aulas podem ser um grande aliado no processo de perda de peso. Portanto, dançar não se resume apenas à diversão, mas também aos resultados.mo. Durante os 45 minutos de treino dentro das denominadas salas roxas, local onde nada acontece por acaso, há uma combinação de sprints na esteira e exercícios funcionais que variam o grupo muscular de acordo com o dia da semana. Ao concluir a aula, os alunos serão imbuídos de uma potente mistura de adrenalina e endorfina, com "um grande risco de ficarem viciados"!
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Inspirado em circuitos militares, o BBootcamp conduz os alunos através de um desafio de condicionamento físico, elevando o esforço ao máxima atividade BDance consiste em uma modalidade aeróbica que promove o estímulo de diversos grupos musculares, resultando em um aumento do metabolismo corporal. Em decorrência disso, além de queimar calorias durante a prática das aulas, o corpo permanece em um estado de "funcionamento" ao continuar a queima de calorias mesmo após o término das atividades. Em outras palavras, essas aulas podem ser um grande aliado no processo de perda de peso. Portanto, dançar não se resume apenas à diversão, mas também aos resultados Durante os 45 minutos de treino dentro das denominadas salas roxas, local onde nada acontece por acaso, há uma combinação de sprints na esteira e exercícios funcionais que variam o grupo muscular de acordo com o dia da semana. Ao concluir a aula, os alunos serão imbuídos de uma potente mistura de adrenalina e endorfina, com "um grande risco de ficarem viciados"!
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